emir45454 's dagbok, 22 mar 22

emir45454 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

122.5 kg dım 3.5 ayda 86 ya düştüm öneri verebilirim yardımcı olurum yazan olursa

87 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 87 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 22 mars 2022:

1960 kcal

Fett: 47,41g | Prot: 155,66g | Kolh.: 221,88g. Frukost: Haşlanmış Yumurta, Peynirli Pızza (36 cm). Lunch: Tavuk Göğüs Eti. Middag: Pirinç Pilavı, Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Muz. mer...

2672 kcal

Träning: Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

emir45454 's vikthistorik

Se komplett historik

emir45454 's dagbok, 22 mar 22

Lämna en kommentar

emir45454 's vikthistorik