Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2022
|
80,1 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4028 kcal
|
Fett: 744,93g | Prot: 378,45g | Kolh.: 775,56g.
Frukost: Глобус Форель Карельская Стейк, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Русский аппетит Кунжут, Мария Мука Пшеничная, Чеснок, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Мёд, Пестравка Молоко 3,2%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Кнорр Чашка Супа Борщ с Сухариками. Middag: Огурец (без Кожуры), Ялуторовский Мясокомбинат Оленина Тушеная, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Annat: ЧИТ МИЛ. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|