Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2022
|
80,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2027 kcal
|
Fett: 110,36g | Prot: 109,76g | Kolh.: 151,10g.
Frukost: Mandeln, Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Mandelmehl, DM Bio Chiasamen , Kölln Haferflocken, Hüttenkäse. Lunch: Espresso, Gepa Zarte Bitter 70%, Rucola , Birnen, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat, Blumenbrot Buchweizen Schnitten, REWE Bio Braunes Mandelmus, Alnatura Erdnussmus, Birkenstock Bauern Quargel, Gekochtes Ei, Vollkornbrot. Middag: Alnatura Cashews Thai Curry, Walnüsse, Neumarkter Lammsbräu Weiße Alkoholfrei, REWE Mozzarella Gerieben , Gut & Günstig Schlagsahne, Gut & Günstig Mozzarella , Eridanous Eingelegte Gegrillte Rote Paprika, Pellkartoffeln. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
scottsbluff 's vikthistorik
|