Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2022
|
66,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
983 kcal
|
Fett: 37,64g | Prot: 41,84g | Kolh.: 118,77g.
Frukost: Maple Syrup , Onken Natural Yoghurt, Red Sour Cherries , Walnuts, Hazelnuts or Filberts Nuts , Oats . Lunch: Asda Mini Naan Bread, Tesco Beef Curry, White Rice, Fried Vegetables Dipped in Chick Pea Flour Batter (Pakora). Snacks/Annat: Cookie. mer...
|
|
1770 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|