Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2022
|
61,1 kg
Tappat hittills: 21,0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 50,86g | Prot: 102,95g | Kolh.: 111,78g.
Frukost: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Овсяная Крупа, Сыр Российский, Кофе, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо. Lunch: Гречка, Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Помидоры, Капуста Белокочанная. Middag: Здоровое Меню Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Капуста, Помидоры. Snacks/Annat: Творог 5%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Лента Яблоко. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|