Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2022
|
84,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 73,48g | Prot: 104,32g | Kolh.: 143,83g.
Frukost: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Магнит Помидоры Черри, Vici Лосось Слабосоленый. Lunch: Салат Оливье, ВкусВилл Котлета Домашняя, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Middag: Магнит Помидоры Черри, Табрис Индейка Филе на Гриле. Snacks/Annat: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже, Чай, Сахар, Красное Яблоко, Сахарное Печенье (с Маргарином), Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|