Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2022
|
55,1 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2161 kcal
|
Fett: 98,48g | Prot: 125,54g | Kolh.: 210,30g.
Frukost: ВкусВилл Пирожное "Вупи-Пай", Мираторг Блины с Творогом, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Крыжовник, Мандарины, Виноград, Глобус Клубника Замороженная, Ростагрокомплекс Творог 0%, ВкусВилл Простокваша, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Сыр Манчестер, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Nestle Хлопья Fitness, Now Omega-3. Middag: Овощная Запеканка, Хурма, Петелинка Мышечные Желудки, Грейпфрут, Яблоко, Апельсин, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. mer...
|
stadig vikt
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|