Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 71,19g | Prot: 87,99g | Kolh.: 113,87g.
Frukost: Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Zinus Кокосовое Молоко, Американо. Lunch: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Макароны по Флотски Шпинатные 20.03. Middag: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Донские Традиции Буженина Куриная, Рисовый Суп 22 03. mer...
|
|
1305 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Samsung Health - 12 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|