Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
869 kcal
|
Fett: 39,38g | Prot: 77,66g | Kolh.: 56,26g.
Frukost: Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Новая Изида Творог Обезжиренный. Lunch: Огурец (без Кожуры), Casa Kubana Тофу Оригинальный, Вареное Яйцо. Middag: Вареное Яйцо. Snacks/Annat: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Банан, ВкусВилл Пирожки Печёные с Капустой, Кефир 1%, Мандарины. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|