|
makin semangat kalo gini🔥
|
70,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 58,95g | Prot: 55,39g | Kolh.: 146,14g.
Frukost: Martabak Manis, Pepaya, Semangka, Tumis Kangkung. Lunch: Telur Ceplok, Tumis Kangkung. Middag: Bumbu Kacang, Siomay, Pare, Tahu Kukus, Kentang Rebus. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adeshintaasr 's vikthistorik
|