Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2022
|
62,9 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 82,51g | Prot: 119,95g | Kolh.: 141,42g.
Frukost: Фишерель Форель Слабосоленая, Болгарский Перец, Малина, Авокадо Авокадо, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Oltmanns Сосиски Венские, Яйцо. Lunch: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Ашан Язык Свиной Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Barilla Макароны Бантики Отварные. Middag: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Увелка Гречневая Каша на Воде, Лето Укроп Свежий, Болгарский Перец, Судак Запеченный. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhabulya73 's vikthistorik
|