Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2022
|
124,4 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2095 kcal
|
Fett: 61,76g | Prot: 223,54g | Kolh.: 161,18g.
Frukost: Telur Ceplok, Kem Chicks Sayur Toge, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Putih Telur Matang, Golden Farm Mixed Vegetables, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sup Miso, Pakcoy. Middag: Sup Miso, Pakcoy, Golden Farm Mixed Vegetables, Putih Telur Matang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Indomaret Kacang Bali, Del Monte Saus Tomat, Pisang Goreng, Kraft Keju Slice, Roma Malkist Crackers (3). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
audyadanambu 's vikthistorik
|