Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2022
|
73,1 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 102,01g | Prot: 130,75g | Kolh.: 55,74g.
Frukost: Помидоры, Олейна Масло Растительное, Брокколи на Пару, Мираторг Рулет с Грибами из Говядины, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Жареное Яйцо. Lunch: Запеченная или Жареная Пикша, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Мраморный, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Middag: Перекресток Кальмар Горячего Копчения, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds. Snacks/Annat: Арахис, Орех Пекан, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Мандарины. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stereo2021 's vikthistorik
|