Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 46,20g | Prot: 62,29g | Kolh.: 223,58g.
Frukost: Mermelada, Tonadita Queso Untable, Pan Integral, La Serenísima Leche Entera, La Virginia Café en Saquitos (5g). Lunch: Cebollas, Aceite de Oliva, Arroz Blanco Crudo, Hígado. Middag: Arroz Blanco Crudo, Tomates Cherry, Granja del Sol Patitas de Pollo Crunch. Snacks/Annat: Banana. mer...
|
|
1658 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernanda.1984 's vikthistorik
|