Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
65,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 36,63g | Prot: 117,47g | Kolh.: 116,96g.
Frukost: Frijoles Negros, Queso Mozzarella, Atún en Agua (Enlatado), Huevo, Brócoli. Lunch: Tortillas de Maíz, Aguacate, Ensalada de Nopales, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Middag: Frijoles Negros. Snacks/Annat: Danone Vitalinea Triple Cero Natural, Avena, Naranjas. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lunakarelin 's vikthistorik
|