Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 41,14g | Prot: 63,09g | Kolh.: 141,60g.
Frukost: Café, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Fuchs Pan Integral Multigrano. Lunch: Vinagre, Dole Lechuga Escarola, Ají Verde, Champiñones Cocidos, Muslo de Pollo, Fideos. Middag: Nestlé Manjar, Queque, La Preferida Jamón Pierna, Fuchs Pan Integral Multigrano, Café. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jibacache41 's vikthistorik
|