Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2022
|
87,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 45,47g | Prot: 51,84g | Kolh.: 192,35g.
Frukost: Pão Multi-Cereais Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: Esparguete (Cozido), Milho, Cogumelos. Middag: Pingo Doce Croissant com Creme, Super Bock Mini, a Marmita Filetes Pescada com Camponesa de Legumes. Snacks/Annat: Prozis Brownie Dark Chocolate . mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|