Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
86,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 51,20g | Prot: 75,02g | Kolh.: 110,62g.
Lunch: Rolo de Carne com Puré. Middag: Prozis Zero Bar Peanut Butter, Amendoins Secos Torrados sem Sal, Sopa de Feijão. Snacks/Annat: Pingo Doce Croissant com Creme, Pingo Doce Bola de Berlim com Creme. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|