Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
50,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 63,05g | Prot: 91,64g | Kolh.: 31,15g.
Frukost: LEV Mousse de Queijo, LEV Crackers de Queijo, Paprica. Lunch: Prozis Hazel-Dazzle, Prozis Keto Bite And Go. Middag: Pingo Doce Guacamole , LEV Wrap de Trigo, Alho, Pescanova Miolo de Camarão. Snacks/Annat: LEV Barra de Morango Crunch, Prozis Dried Coconut. mer...
|
|
1350 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mjardimsousa 's vikthistorik
|