Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2022
|
82,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 59,58g | Prot: 56,24g | Kolh.: 122,52g.
Frukost: Hortifruti Salada de Frutas, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Seven Boys Pão Integral de Castanha do Pará e Noz Pecã, Ovo Frito. Lunch: China in Box Yakimeshi, China in Box Frango Empanado Executivo Pequeno, China in Box Camarão Empanado, China in Box Carne com Legumes, China in Box Yakisoba Clássico, China in Box Frango Xadrez, China in Box Rolinho Primavera. Snacks/Annat: Starbucks Croissant de Presunto e Queijo. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thaiscaraujo87 's vikthistorik
|