Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
89,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1904 kcal
|
Fett: 40,97g | Prot: 216,90g | Kolh.: 167,55g.
Frukost: Weetabix Banana, Asda Skimmed Milk, Flahavan's Irish Quick Oats, Alpro Soya Vanilla Flavour Milk. Lunch: Naughty Boy Whey 100, Mighty Pea Pea Milk. Middag: Tesco British Turkey Breast Mince 2% Fat, Asda Chopped Onion, Uncle Ben's Chilli Con Carne. Snacks/Annat: PhD Smart Bar Birthday Cake, Whitworths Shots Salted Caramel, PhD White Choc Blondie. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neil.watt 's vikthistorik
|