Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 31,17g | Prot: 65,53g | Kolh.: 131,60g.
Frukost: Sari Roti Roti Kasur Keju, Bubur Ayam. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Lalapan, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Ikan Panggang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Pisang, Sambal Goreng, Lalapan, Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|