Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
102,4 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
836 kcal
|
Fett: 28,45g | Prot: 49,07g | Kolh.: 94,02g.
Frukost: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб 8 Злаков, Кофе, Сахар. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Яичный Белок, Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|