Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2011
|
75,7 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2920 kcal
|
Fett: 129,86g | Prot: 142,54g | Kolh.: 319,34g.
Lunch: Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Light Multigrain English Muffin, Large Grade A Eggs, Turkey Bacon. Middag: Large Grade A Eggs, Light Multigrain English Muffin, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Snacks/Annat: Light String Cheese, Strawberries, Quick 1 Minute Oats, GOLEAN Crunchy! Bars - Chocolate Caramel, Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. mer...
|
|
2927 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 5 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Sittande - 6 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EtherGnat 's vikthistorik
|