Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
111 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2987 kcal
|
Fett: 63,92g | Prot: 315,60g | Kolh.: 261,28g.
Frukost: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, TNT Omega 3-TG, Korn Mühle Toast Brötchen High Protein, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Lunch: Biotech USA Iso Whey Zero, Gethuge Bio Linsen Waffeln, Nutrend 100% Whey Protein, Gefrorene Himbeeren, Aldi Haferflocken, 7 Nutrition Cream Chocolate Peanut Crunch, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz. Middag: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Korn Mühle Toast Brötchen High Protein, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert. Snacks/Annat: PowerBar Lemon-Cheesecake. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|