Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
70,7 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 35,97g | Prot: 44,54g | Kolh.: 164,68g.
Frukost: Benefiber Fiber Supplement, Sugar, Coffee. Lunch: Simple Truth Flaxseed Meal, Harris Teeter Blueberries, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container). Middag: Brach's Black Jelly Beans, Pears , Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Lima Beans. Snacks/Annat: BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Triscuit Crackers Original. mer...
|
|
1877 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|