Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
58,2 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 67,45g | Prot: 91,94g | Kolh.: 179,01g.
Frukost: Blueberries, Kirkland Signature Optifiber, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Whole Grain Cereal - Original, Vital Proteins Collagen Peptides, Turmeric (Ground), Tomato Juice, Dunkin' Donuts Coffee with Cream (Medium), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Konsyl Psyllium Fiber. Lunch: Dunkin' Donuts Coffee with Cream (Medium), Melt Vegan Butter, Jewel Irish Soda Bread, Ken's Steak House Italian Dressing & Marinade, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, 365 Organic Jumbo Green Olives, Shrimp, Kroger Hearts of Romaine Lettuce. Middag: Humm Zero Humm ZERO Probiotic Kombucha Blueberry Mint, Melt Vegan Butter, Brown Rice, Sweet Potato , Broccoli , Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Snacks/Annat: Wise Foods All Natural Potato Chips, Bananas . mer...
|
|
1651 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 18 minuter, Styrketräning - 5 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 42 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|