Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 57,11g | Prot: 53,72g | Kolh.: 168,85g.
Frukost: Jungle Instant Oats. Lunch: Egg Fried Rice. Snacks/Annat: Cheese Pizza (Thick Crust, 36 cm), Avocado Dip, Crackers . mer...
|
|
2830 kcal
|
Träning:
Situps - 31 minuter, BodyPump - 31 minuter, Knäböj (Squats) - 30 minuter, Springa - 10 Km/H - 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 48 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|