Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
105,7 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 57,02g | Prot: 78,96g | Kolh.: 189,32g.
Frukost: Marmite Marmite, Low Fat Milk, Butter (Salted) , Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Plain or Buttermilk Biscuits (Commercial) , Low Fat Milk, Carrefour Cheddar, Skinless Chicken Breast, Picard Sauce Satay, White Rice (Long-Grain, Cooked), Spinach. Middag: Apple. Snacks/Annat: Cazaubon Yaourt des Pyrénées Framboise. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|