Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
621 kcal
|
Fett: 23,15g | Prot: 24,69g | Kolh.: 82,25g.
Frukost: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Sadia Patê de Presunto, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Wickbold Pão de Forma Integral Chia e Macadâmia , Hortifruti Shot Limão com Açafrão e Pimenta do Reino, Cafezinho. Lunch: Goiaba. Middag: Carioca Feijão Cozido, Vilma Lámem Integral. mer...
|
|
650 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mari@Rezende 's vikthistorik
|