Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 16,80g | Prot: 42,50g | Kolh.: 74,42g.
Frukost: Пестравка Молоко 3,2%, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Мёд, Глобус Форель Карельская Стейк, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной. Lunch: Кнорр Сырный Суп с Сухариками. Middag: Монастырская Трапеза Вино Белое Полусладкое, Чеснок, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|