Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
113,9 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
806 kcal
|
Fett: 52,30g | Prot: 23,80g | Kolh.: 63,70g.
Frukost: Княгинино Молоко Отборное, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Сало, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. mer...
|
|
3286 kcal
|
Träning:
трена - 1 timme, ходьба - 1 timme, от маршрутки до дома - 20 minuter, до маршрутки - 20 minuter, бассейн - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina5177 's vikthistorik
|