Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2014
|
69,5 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 33,13g | Prot: 38,78g | Kolh.: 226,70g.
Frukost: Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Tesco Cornflakes. Lunch: Tesco Large Fish Selection Sushi. Middag: Mug Shot Sweet & Sour Noodles. Snacks/Annat: Bird's Custard, Rhubarb Pie (Two Crust), Costa Coffee Skinny Latte (Medio). mer...
|
|
2145 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Sittande - 4 timmar, Körning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maxine smith 's vikthistorik
|