Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
105 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 46,28g | Prot: 72,81g | Kolh.: 134,87g.
Frukost: Mirtilos, Ovo Mexido. Lunch: Continente Salada Ibéria, Pingo Doce Arroz de Pato. Middag: Arroz de Feijão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Annat: Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Mirtilos, Continente Iogurte Natural Magro, Panquecas de Banana, Maçãs Gala, Maçãs Gala. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|