Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
110,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 54,63g | Prot: 91,25g | Kolh.: 168,02g.
Frukost: Gurke (mit Schale), Metzgerfrisch Bierschinken, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Roggenbrot, Kräutertee, Kaffee. Lunch: Edeka Deutsches Corned Beef , Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Schwarzbrot, Gurke (mit Schale). Middag: Gourmet Zanderfilet, Gutes Land Saure Sahne 10% Fett. Snacks/Annat: Gut & Günstig Doppelkeks. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|