Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
57,4 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 54,43g | Prot: 136,20g | Kolh.: 166,69g.
Frukost: Болгарский Перец, Магнит Томаты Свежие, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ясная Горка Ветчина Куриная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Креветки, Олейна Масло Растительное , Бондюэль Зелёный Горошек, Мистраль Бурый Рис, Лук, Олейна Масло Растительное, Болгарский Перец. Middag: Сметана 15%, Лук, Брест Литовск Сыр Российский, Морковь, Олейна Масло Растительное , Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Домик в деревне Кефир 2,5%, Сметана 15%, Свеклы, Яйцо, Морковь. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|