Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
55,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 64,01g | Prot: 49,80g | Kolh.: 127,14g.
Frukost: Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Lunch: Elmalı Kurabiye, Sosisli Sandviç. Middag: Salçalı Makarna. Snacks/Annat: Yeşil Mercimek Yemeği, Elmalı Kurabiye. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|