Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 55,34g | Prot: 115,80g | Kolh.: 144,63g.
Frukost: Nordic Овсяные Хлопья, Cream Nuvo Творог 5%, Вареное Яйцо, Bite Молоко Фундучное, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: Bite Молоко Фундучное, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Зеленика Банан, 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Bite Молоко Фундучное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Запеченная или Жареная Путассу, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Верная Цена Соус Майонезный Провансаль Лёгкий. Middag: Ашан Киви, Сырники, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Агуша Пюре Яблочное, Изюм, Семушка Фундук Сушеный, Семушка Миндаль Жареный, Alti Brie. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|