Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
95,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1833 kcal
|
Fett: 67,96g | Prot: 106,32g | Kolh.: 208,86g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Азбука Сыра Сыр Маасдам, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: Yan Абрикосовый Сок, Голден Яблоко, Сметана 15%, Гречка с Курицей. Middag: Шарлотка с Творогом без Сахара , Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Сыр Российский 50%, Курица Вареная. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|