Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
56,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 73,75g | Prot: 108,91g | Kolh.: 90,30g.
Frukost: Nestlé Шоколад Молочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Almette Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Лосось Слабосоленый. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Grande Oliva Оливковое Масло, Смаката Семена Чиа, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Санта Бремор Лосось Слабосоленый. Middag: Bombbar Whey Protein Chocolate, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Рыбно-овощная запеканка. Snacks/Annat: Макдональдс Капучино, Марципан. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|