Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 55,00g | Prot: 103,09g | Kolh.: 152,29g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Вишня Двухслойный, ВкусВилл Сыр Маасдам Швейцарский Нарезка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб «Гречневый». Lunch: Свитлогорье Золотая Ириска, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Middag: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Баранки Молочные без Ванилина, Салат Айсберг, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индеек, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Annat: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Яблоко. mer...
|
|
773 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pavlova9494 's vikthistorik
|