|
😭. Pas grave on va aller mettre un jogging. Et bouger son cul tt les jours.
|
110,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 47,46g | Prot: 68,89g | Kolh.: 123,66g.
Frukost: Café au Lait. Lunch: Gratin Dauphinois, Saint Eloi Salsifis, E.Leclerc Steak. Middag: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Pain Blanc, Marque Repère Épinards Hachés, Pommes de Terre Vapeur, Carrefour Sauce Beurre Citron, Eco + Colin d'alaska Panées. Snacks/Annat: Bjorg Galettes de Riz Complet, Tante Odile Madeleines Longues aux Œufs, Delisse Yaourt Nature, Café au Lait. mer...
|
|
3244 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 6 minuter, Vila - 13 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SophieBerneiseHoullier 's vikthistorik
|