Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
85 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 74,02g | Prot: 74,29g | Kolh.: 188,87g.
Frukost: Помидоры, Зеленый Лук, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Pretto Сыр Моцарелла, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна. Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, ВкусВилл Котлета Домашняя, Салат Оливье. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Корица. Snacks/Annat: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сахар, Чай, Конти Конфета Золотая Лилия, Красное Яблоко, Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|