Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
55,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 84,36g | Prot: 110,51g | Kolh.: 149,47g.
Frukost: Яичный Белок, Глобус Оливки без Косточек, Lindt Горький Шоколад 85%, Сырой Овощ, Смешанные Орехи, Оливковое Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Кокос, Mixbar Семечки Тыквенные, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Middag: Кокос, Пятерочка Лук Репчатый, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Оливковое Масло, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Snacks/Annat: Нил Йогурт "Классический" Термостатный, Оливковое Масло, Dolce Granto Сыр Пармезан, Icestar Овощное Рагу Быстрозамороженное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ого Отруби Ржаные, Hortex Вишня без Косточки Замороженная. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|