Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
56,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1195 kcal
|
Fett: 27,95g | Prot: 105,84g | Kolh.: 130,40g.
Frukost: Myprotein Протеин, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Творог 5%, Цикорий с Молоком, Цикорий с Молоком. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Geneticlab Протеин. Middag: Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Арбуз, Окей Манго. Snacks/Annat: Orbit Bubblemint, Груша, Яблоко, Творог 5%. mer...
|
|
1447 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Knäböj (Squats) - 2 minuter, Vila - 16 timmar och 18 minuter, Sömn - 6 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|