Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
72,4 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 46,35g | Prot: 90,62g | Kolh.: 126,08g.
Frukost: Семена Льна, Цикорий с Молоком, Сыр, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Курицей. Middag: Хлебец, Варенье, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Тунец. Snacks/Annat: Хлебец, Хохланд Творожный Сыр. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЯХуДеЮ))) 's vikthistorik
|