Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
81,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
911 kcal
|
Fett: 21,50g | Prot: 51,12g | Kolh.: 137,24g.
Frukost: Pisang, Telur Ceplok, Sambal Goreng, Pare, Labu Dimasak, Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, SuperIndo Tahu Susu, Bubuk Cabai, Saori Saos Tiram, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Snacks/Annat: Jambu Biji, Kerupuk Putih, Pisang, Puding Roti. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafa raima syafiq 's vikthistorik
|