Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 64,57g | Prot: 75,43g | Kolh.: 108,81g.
Lunch: Alface Americana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Assada. Middag: Nestlé Requeijão Cremoso, Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Snacks/Annat: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Laranja Pêra, Banana Prata. mer...
|
|
441 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, Löpband - 20 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jiulysouza13 's vikthistorik
|