Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
80,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 81,17g | Prot: 67,45g | Kolh.: 145,03g.
Frukost: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Магнит Сыр Российский 50%, Пятерочка Авокадо, Овсяная Каша на Воде, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе. Lunch: Красное Яблоко, Помидоры, Морская Держава Скумбрия , Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Лето Близко Творог 9%, Красное Яблоко. Snacks/Annat: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Красное Яблоко, Пятерочка Авокадо, Красный Лук, Кавказский Долгожитель Сыр Мягкий, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|