Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2022
|
82,7 kg
Tappat hittills: 38,4 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 46,83g | Prot: 56,72g | Kolh.: 226,63g.
Frukost: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Варенье, Сырники Домашние, Яйцо, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Хлебница Плюшка Московская с Сахаром, Киндер Молочный Ломтик. Middag: Батон, Самовар Печенье Птичье Молоко, Milky Way Шоколадный Батончик, Тефтели с Рисом, Barilla Макароны. Snacks/Annat: Milky Way Шоколадный Батончик, Хлебница Плюшка Московская с Сахаром, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|